การป้องกันตัวสำหรับผู้หญิง
ไม่ใช่เพื่อการต่อสู้
หากมีเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เราอยู่คนเดียว
การซื้อเวลาเพียงไม่ถึงนาทีเพื่อให้เรามีทางหนีมันมีค่ามากมายค่ะ
#selfdefense #เทคนิคป้องกันตัว #วิธีป้องกันตัว
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/
